건강지식노트

모더나 2차 접종 후기 및 부작용 대처방법 21년 10월 22일 금요일 낮 2시에 모더나 2차 주사를 맞았다. 접종 순서 1차와 접종과 비교 접종 후 8시간에서 10시간 경과 부작용 증상 접종 후 아픈 이유 대처방법 예방접종 피해 국가보상제도 안내 1 접종 순서 혈압체크-> 문진표 작성-> 의사와 상담-> 주사-> 주사 후 30분 대기-> 귀가 2 접종 후 8시간에서 10시간 경과 1차 접종과 마찬가지로 접종 후 6시간 정도 지나니 왼쪽 어깨가 아파오기 시작했고, 몸에 피로감이 들기 시작했다. 그래도 1차 접종과 다를 것 없이 버틸만했고, 저녁 외식 후 집에 가서 휴식 사실 지금 접종 후 24시간이다 되어가는데, 의사 선생님 말대로 피로감, 부종, 두통, 오한, 발열 증상 등이 1차에 비해 3배는 되는 ..

비듬 없애는 법 4가지 두피의 피지선의 과다분비, 호르몬의 불균형, 두피세포의 과다 증식, 과도한 다이어트, 과도한 스트레스 등이 우리 사회에서 비일비재하게 일어난다. 또한 증상은 가렵고, 각질이 일어나서 주변 사람들이 보았을 때 거부감이 든다. 비듬을 없애기 전에 우선 알아야 할 점이 있다, 당신이 섭취하고 있는 음식에 대해서, 술과, 흡연, 지속적인 육류 섭취 등 다양한 원인이 존재하는데 우선 원인을 알아야 비듬을 잡을 수 있다. 우선 원인에 대해서는 아래 게시물을 자세히 살펴보시면 됩니다. 2021.04.25 - [분류 전체보기] - 비듬이 생기는 원인 3 가지 비듬이 생기는 원인 3 가지 비듬이 생기는 원인 비듬 피부의 표면에 각질이 떨어져서 생기는겁니다. 또한 비듬이 생기게되면, 하얗게 떨어지는..

수박 효능 4가지 수박은 여름을 대표하는 과일입니다. 원산지가 남아프리카이며, 고대 이집트에서 재배가 시작되어 지금까지 세계적으로 널리 퍼져 우리도 여름에 늘 챙겨 먹는 과일이 되었습니다. 우리나라에는 언제 처음 들어왔는가? 조선시대에 쓰인 연산군 실록에 수박에 대한 기록이 있는 것으로 봐서 1500년을 전후로 재배해왔던 것으로 추정됩니다. 지금부터 수박의 효능 4가지에 대해 아래에서 잘 펴보도록 하겠습니다. 첫 번째 혈관건강 수박에는 아미노산이 많기 때문에 혈압을 낮추고 혈류의 흐름을 개선하는데 도움을 줍니다. 심혈관질환 예방에 탁월합니다. 평소 혈액순환이 잘되지 않는 분들에게도 좋습니다. 이외에도 콜레스테롤을 낮추는 음식이 궁금하시면 아래 게시물을 참조해주세요. 2021.03.12 - [분류 전체보기..