건강지식노트

딸꾹질 멈추는 법 top 3 처음 딸꾹질을 어릴 적 돌아가신 할아버지가 딸꾹질이 안멈추신적이 있고, 또한 저도 딸꾹질이 빈번히 일어나곤 합니다. 그래서 딸꾹질이 한번 시작하게 되면 굉장히 힘들게 합니다. 그래서 우선 딸꾹질이 생기는 원인부터 알아보도록 하겠습니다. 딸꾹질은 신체에서 일어나는 생리현상이기에 의지로 딸꾹질을 참을 수는 없습니다. 딸꾹질은 가슴과 배 사이에 횡격막과 갈비뼈 사이에 근육이 반복적으로 수축하게 되면서 숨을 내쉴 때마다 성대가 강제로 닫히면서 몸이 움찔움찔 일어나는 것입니다. 이제 딸꾹질이 생기는 원인을 알았으니 딸꾹질을 멈추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째 방법 첫 번째 방법은 귀밑에 뼈가 없고 근육으로 덮인 예풍 혈이라는 자리입니다. 이 자리에 멀리 여행을갈경우에 ..

녹차 효능 및 주의해야 하는 체질 커피는 카페인이 많은음식이여서 잠이 잘 오지 않거나, 평소에 지방분해에 좋은 녹차를 주로 드시는 분들이 많습니다. 하지만 이녹 차에 대해서 부작용도 존재합니다. 녹차에 독이 되는 사람에 대해 알아보도록 하겠습니다. 녹차란 홍색의차 홍차라고 부르죠. 홍차 와는 달리 녹차는 녹색의 빛 깔을 띄고있고, 일종의 차음료입니다. 제가 녹차에 대해 접하게 된 계기는 중국사람들은 아무리 기름진 음식을 먹어도 살이 찌지 않는다는 것에 대해 원인이 바로 녹차인 것을 보고 느꼈을 때 처음 접했는데, 이처럼 녹차는 중국에서 유래됐습니다. 중국 쓰촨 성과 티베트의 경계의 산악지대가 원래 원산지라고 합니다. 우리나라에는 보성, 지리산 일대 등 다양하게 재배되고 있습니다. 지금부터 녹차의 효능과,..

타트체리 효능 및 부작용 타트체리의 정의 타트체리란 시중에 판매하는 일반적으로 이용되는 체리는 단맛을 내는 반면에 타트체리는 신맛을 내는 체리이죠, 또한 타트체리는 과일 중에 다이아몬드라 고불 릴 정도로 관심이 높고 당도도 있으며 상큼함까지 갖춘 타트체리에 효능과, 부작용에 대해서 한번 알아보겠습니다. 타트체리 효능 첫 번째 항염효과와 항암효과 타트체리에는 우리나라 사람들이 많이 걸리는 암 중에 하나인 대장암에 좋다고 합니다. 실험쥐를 이용해 연구에 따르면 대장의 시작 지역인 막창자에서 선종의 크기와 발현율을 줄여주는 것으로 밝혀졌습니다. 타트체리에 함유되어있는 안토시아닌이라는 성분이 이런 항암 항염효과를 내는 겁니다. 안토시아닌에 대해 설명하자면 안토시아닌은 세포자살을 독촉하게 하고, 암과 관련 있는 ..