건강지식노트

수박 효능 4가지 수박은 여름을 대표하는 과일입니다. 원산지가 남아프리카이며, 고대 이집트에서 재배가 시작되어 지금까지 세계적으로 널리 퍼져 우리도 여름에 늘 챙겨 먹는 과일이 되었습니다. 우리나라에는 언제 처음 들어왔는가? 조선시대에 쓰인 연산군 실록에 수박에 대한 기록이 있는 것으로 봐서 1500년을 전후로 재배해왔던 것으로 추정됩니다. 지금부터 수박의 효능 4가지에 대해 아래에서 잘 펴보도록 하겠습니다. 첫 번째 혈관건강 수박에는 아미노산이 많기 때문에 혈압을 낮추고 혈류의 흐름을 개선하는데 도움을 줍니다. 심혈관질환 예방에 탁월합니다. 평소 혈액순환이 잘되지 않는 분들에게도 좋습니다. 이외에도 콜레스테롤을 낮추는 음식이 궁금하시면 아래 게시물을 참조해주세요. 2021.03.12 - [분류 전체보기..