건강지식노트

홍삼의 효능과 부작용 선물로도 만만하며, 몸이 허하거나, 면역이 떨어졌을 때 만만하게 먹을 수 있는 건강식품 홍삼액이 있죠, 그런데 홍삼의 효능에 대해 알고 계신가요? 오늘 알아볼 내용은 홍삼이란 홍삼의 효능 홍삼의 부작용 홍삼 섭취 시 주의해야 하는 체질 자가체크 홍삼이란 홍삼은 수삼을 껍질채 장시간 증기로 삶아서 건조 숙성을 반복하여 황갈색에서 적갈색을 띠고 있는 인삼을 홍삼이라고 합니다. 홍삼이 수삼에 비해 좋은 점은 증기로 찌기 때문에 생것의 삼에 있는 독소를 제거한 후에 우리 몸속에 유익한 성분만 섭취할 수 있어 좋습니다. 또한 인삼의 종류 중에 사포닌이 가장 많이 함유되어있습니다. 사포닌은 인삼에 많이 들어있는 성분으로써, 암을 예방하는데 좋습니다. 또한 콜레스테롤 수치를 저하하고 콜레스테롤 ..